スポーツジム

こないだも書いたけどスポーツジムに通っております。
大体3週間ほど経ちましたが、体重や体脂肪率的には目立った効果は
今のところ無いですねー。体脂肪率は若干落ちましたが、
体重は横ばいのまま〜〜〜。


気分的なものかもしれないけど、若干柔軟性は上がった気がします。
さび付いてた関節が、すこしぎしぎし言わなくなった程度かもですが。
この勢いで、頑張りたいところですねー。


とか思ってたのですが！
来週の洋行で多分最初の状態に戻るでしょうねぇ、体脂肪率（笑）
戻ってきたらまた一から修行しなおしでしょうか？


ここのジムは悪くないのだけど、最近店長と終わったあと雑談タイムとかで
30分くらい立ち話しちゃっているのは、いいのだろうか？とおもいつつ。
運動１時間雑談３０分って・・・^^;。